BLOG DE METANOIA

Psicología, neuropsicología y bienestar emocional.

Artículos escritos por el equipo de Metanoia para acompañar tu proceso o profundizar en tu práctica clínica.

"Pedir ayuda es el primer acto de valentía terapéutica."

Psicología online · Mayo 2026 · 6 min

Primera sesión de psicología online: qué esperar y cómo prepararte

Dar el primer paso hacia la terapia suele ser lo más difícil. La incertidumbre sobre qué va a pasar en esa primera sesión puede generar ansiedad anticipatoria. En este artículo te explico exactamente qué ocurre, qué no tienes que preparar y por qué no existe una forma correcta o incorrecta de llegar a una consulta.

La primera sesión no es un examen. Es una conversación orientada a conocernos, entender qué te trae y explorar si podemos trabajar juntos. No hay respuestas incorrectas, no hace falta traer un relato ordenado y tampoco es necesario que tengas claro exactamente qué te pasa. Esa claridad, a menudo, es parte del propio proceso.

Edgar Mas

Edgar Mas

Director de Metanoia Psicología
Neuropsicología · Mayo 2026 · 5 min

Memoria y atención: cuándo preocuparse y cuándo no

Olvidar dónde has puesto las llaves o perderte en mitad de una frase no siempre es señal de que algo va mal. El cerebro filtra, prioriza y, a veces, simplemente está saturado. En este artículo diferencio qué es un olvido cotidiano normal, qué merece una evaluación y cuándo la neuropsicología puede ayudarte a entender mejor cómo funciona tu mente.

La fatiga, el estrés sostenido, el duelo o la adaptación a un diagnóstico médico son factores que afectan directamente a la cognición. No todo es deterioro y, con la orientación adecuada, muchas de estas dificultades son abordables.

Edgar Mas

Edgar Mas

Director de Metanoia Psicología
Psicooncología · Abril 2026 · 7 min

El impacto emocional del cáncer: lo que nadie te dice al salir de la consulta

Un diagnóstico de cáncer no afecta solo al cuerpo. Afecta a cómo te ves, a cómo te relacionas, a tu sentido de futuro y a tu identidad. La psicooncología existe para acompañar ese proceso: no para "ponerte bien" ni para anular el miedo, sino para que puedas habitarlo de una forma más llevadera.

El trabajo psicológico en oncología no empieza con el tratamiento ni termina con la remisión. La supervivencia tiene su propio duelo, y también merece atención.

Edgar Mas

Edgar Mas

Director de Metanoia Psicología
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